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땡볕 더위에 매사에 의욕이 없고 몸까지 축축 늘어지는 계절이다. 특별히 몸에 무리가 가는 활동을 하지 않아도 늘 피곤하게 느껴지는 여름. 무더위와 자외선에 지친 내 몸을 건강하게 지키는 생활 속 실천법을 알아봤다. 물은 하루 8잔 이상 여름에는 하루에 16컵 분량의 수분이 땀으로 ..

담배가 피부에 미치는 영향 ▶ 담배 연기에는 일산화탄소, 포름알데히드, 벤젠을 포함한 4,000가지 이상의 화학 물질이 들어 있다. 담배 연기는 피부에도 좋지 않은 영향을 끼친다. 흡연자는 비흡연자보다 주름이 다섯 배는 더 많이 생긴다. 담배를 안 피우는 것이 최선이지만 만약 담배를 ..

잠에서 덜 깬 아침 피부는 정상 컨디션을 회복하지 못해 얼굴이 붓고 푸석하다. 때문에 급히 서두른 메이크업은 들뜨고 눈가의 잔주름이 확연하게 눈에 띄기 마련이다. 이때 간단한 민간요법과 모닝 케어 화장품은 피부의 붓기를 가라앉히고 화장을 잘 받도록 해주며 촉촉하고 윤기 있는 피부로 가꾸..

뜨거운 여름이 부른 ‘여드름’ 퇴치법 [쿠키 건강] 여름철만 되면 여드름이 심해져 고민하는 여성들이 많다. 기온이 상승하게 되면 피지 분비량이 늘어나고, 과다한 자외선으로 인해 피부의 각질층이 두꺼워지면서 각질이 모공이 막게 되면 여드름을 유발하게 된다. 거기에다 다른 계절과 달리 여름..

< 세안 후 피부가 당길 때의 올바른 세안방법 > 제대로된 세안 방법만으로 노화를 늦출 수 있어요!! 화장을 했다면 클렌징을 잘 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 매일 화장을 하신다면 이중세안 하는게 좋구요, 우선 세안하기전 손을 깨끗이 씻어주세요 손에는 균이 많기 때문에 손에있는 균들이 ..