양파의 효능 몸에 좋은 건강요리 <힐링푸드>수면장애 너, 매운 맛 좀 볼래 !… 양파 덕에 '달달한 잠' 겉껍질 등에 많은 쿼서틴 항산화로 혈관 질환 예방 양파가 제철을 맞았다. 햇양파는 몸에 이로운 성분을 듬뿍 함유하고 있을 뿐 아니라 과일 못지않게 아삭거리면서도 달콤한 맛을 낸다. 프렌치 .. 일상이야기 2015.01.15
잠 못 자면 살찌는 이유 잠을 못 자면 뇌의 합리적 판단 기능이 떨어지고 식욕을 관장하는 부분만 활성화돼 살이 찌기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 6일 뉴욕타임스 인터넷판 보도에 따르면 미국 버클리 캘리포니아 대학 신경과학교수 매슈 워커 박사는 최근 뇌가 잠을 빼앗기면 고칼로리 인스턴트 식품에 대한 반.. 일상이야기 2013.08.10