치아건강과 사과의 상관관계 '아침에 먹는 사과는 보약'이라는 말이 있다. 사과에 들어있는 수용성 식이섬유 펙틴은 장의 활동을 도와주어 해독작용 뿐 아니라 다이어트에도 효과적인 것으로 알려져 있으며 사과의 신맛과 단맛의 주성분인 유기산은 피로 회복에 탁월한 효능이 있다. 뿐만 아니라 사과에는 각종 비타민이 풍부해 .. 일상이야기 2011.09.01