몸에 좋은 먹을거리 베스트 6 몸에 좋은 먹을거리 6 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명되지 않은 것들이 많아 잘못 먹었다가는 오히려 몸을 해칠 수도 있다. 1. 요구르트 몸 속 나쁜 박테리아와 싸우는 프로바이오틱스 성분을 갖고 있어 면역 체계를 강화시키고 암을 예방한다. 아침 .. 일상이야기 2018.07.22
우유와 멀리해야 하는 식품 우유는 인간에게 매우 유용한 식품으로 널리 알려져 있다. 그러나 우유와 함께 섭치하면 유해되는 식품이 있다. 1. 우유 + 초코릿 콜레스테롤의 수치를 급상승 시키는 영향이 있어 성인병, 고혈압 등의 원인이 될 수가 있다. 2. 우유 + 설탕 장기섭취의 경우 혈액순환의 장애를 유발할 수가 .. 일상이야기 2018.04.30