어깨에 쌓인 ‘피로’ 덩어리 없애는 음식 Best 5 < 어깨에 쌓인 ‘피로’ 덩어리 없애는 음식 Best 5 > 추운 날씨로 몸이 지치거나 연말 시즌 밀린 업무로 정신없이 지내다보면 신체는 피로를 느끼게 된다. 일하면서 하품이 나오거나 모든 일에 집중이 잘되지 않는다면 신체가 피곤하다고 보내는 신호로, 깊은 수면이나 운동 등 자신만.. 일상이야기 2013.01.15
내 몸에 맞춘 비타민 주스 한 잔(2) * 내 몸에 맞춘 비타민 주스 한 잔 * < 위벽을 보호하고 원기 회복을 돕는 마 단호박주스 > 마에는 점액질의 끈끈한 뮤신 성분이 풍부하게 들어 있어 위벽을 보호해 위염이나 위궤양을 막고 원기 회복에도 효과적이다. 마와 떠먹는 요구르트, 단호박을 함께 갈아 마시면 유산균.. 일상이야기 2012.02.21