중장년층이 반드시 우유 마셔야 하는 이유 중장년층이 반드시 우유 마셔야 하는 까닭 한국인 우유 섭취량은 아동기에 비교적 높고 성인기나 노년기로 가면서 현저히 낮아져, 50세 전후가 되면 급격하게 감소한다. 우유에는 성인이 필수적으로 섭취해야 할 아미노산과 단백질, 칼슘 등이 많이 들어 있다. 중·장년이 우유를 마시면 .. 일상이야기 2017.01.17