가을제철 음식 <낙지> 가을이 최고 제철인 낙지는 기력회복에 좋아 최고의 스테미너 음식 철분도 함유하고 있어 빈혈예방에도 효과적임 <전어> 회, 무침, 구이로도 먹을 수 있는 가을 전어 골다공증 예방에 좋고 불포화 지방산이 많아 성인병 예방에 좋음. <대하> 대하는 9~11월 사이에 맛과 .. 일상이야기 2015.09.30