커피의 불편한 진실? 커피의 불편한 진실? 사람들은 상쾌한 기분으로 아침을 맞고, 맑은 정신으로 깨어 있고 싶어한다. 잠든 몸을 깨우고, 가뿐한 컨디션으로 회복하기 위한 방법은 맨손체조ㆍ스트레칭 등 다양하지만, 요즘 가장 쉽게 찾는 것은 커피다. 커피는 피곤할수록 더 찾는다. 커피의 카페인은 몇 분 .. 일상이야기 2012.04.14
내 몸에 맞춘 비타민 주스 한 잔(2) * 내 몸에 맞춘 비타민 주스 한 잔 * < 위벽을 보호하고 원기 회복을 돕는 마 단호박주스 > 마에는 점액질의 끈끈한 뮤신 성분이 풍부하게 들어 있어 위벽을 보호해 위염이나 위궤양을 막고 원기 회복에도 효과적이다. 마와 떠먹는 요구르트, 단호박을 함께 갈아 마시면 유산균.. 일상이야기 2012.02.21